몸마음챙김 비니요가연구소 

테라피요가(개인&소그룹 /세미나 & 특강,전문가반)

몸마음챙김 비니요가연구소

[ VINIYOGA ] * 비니요가는 자연스런 호흡을 회복하여 몸과 마음이 연결된 건강을 찾습니다. - 맞춤 테라피요가 개인의 체질, 성향, 근육, 마음상태, 직업 등을 고려하여 현재 조건에 맞는 속도로 적용합니다. - 명상에서 최고 도구 비니요가로 개인에게 마음챙김과 위빠사나 명상을 섬세하고 건강하게 접촉할 수 있습니다. - 일상에서 쉬운 활용 개인에게 맞는 요가자세와 호흡방법은 일상생활에서 활용이 쉬워 만성통증을 줄일 수 있습니다. - 자기조절력 향상 비니요가의 개별 테라피호흡법은 신체적인 건강과 정신적인 유연함을 기르는데 탁월합니다.